PANTANG LARANG VITAMIN
18:56HALUUUU SEMUA ...
anda dah makan vitamin ?
kalau belum silakan makan dengan cara yang betul dan konsisten ea .itu sangat penting ..:)
oke sebelum kita mulakan dulu , jom kita sedekahkan al fatihah buat keluarga kita
sedara mara seterusnya kepada semua yang anda kenal
nak sedekah al fatihah tak semestinya nak tunggu sudah tiada tetapi bila bila masa sahaja boleh :)
oke .cukup setakat ni sambung tajuk entry kita ea
Pantang Larang Vitamin
Tidak merasa manfaat setelah mengambil supplement
dan vitamin? Mari kita check senarai semak dan pantang larang ini!
Beberapa faktor kenapa VITAMIN TIDAK BERKESAN.
Saya yakin ramai yang tahu berkat istiqamah…berkat
istiqamah [ amalan yang dilakukan secara sedikit tetapi berterusan] even dalam
mendapatkan kesan hasil dari pengambilan supplement, kita disarankan makan
secara konsisten selama 3 bulan untuk benar-benar mendapatkan keserasian
ditambah sel kita hidup antara 90-120 hari.
Ada segelintir kumpulan pengamal vitamin yang
merasakan tidak mendapat apa-apa manfaat dari pengambilan vitamin atau
supplement mereka disebabkan oleh beberapa faktor :
1. Pengambilan air kosong dipandang remeh.
Ramai yang ada masalah untuk amalkan minum air
masak kosong dan lebih suka yang bewarna dan berperisa. Air yang manis boleh
meningkatkan kepekatan darah serta menyebabkan kegemukan.
Kita disarankan mengamalkan banyak minum air masak
apabila mengamalkan pengambilan vitamin supaya penyerapan vitamin oleh tubuh
berlaku dengan lebih baik.
Ia juga penting bagi mengurangkan kesan Healing
Crisis. Apa itu Healing crisis?
2. Elakkan makan vitamin secara banyak sekaligus
pada satu masa.
Apabila kita makan semua vitamin secara sekaligus,
ini meningkatkan kepekatan darah kita hanya pada masa-masa tertentu. Ramai yang
suka amalkan ini apabila waktu hendak tidur sedangkan pada masa selepas itu
kita akan kurang minum air. Maka cuba agih-agihkan pengambilan vitamin anda
mengikut kesesuaian dan keperluan anda agar kepekatan darah tidak meningkat
secara mendadak pada satu satu masa. Ini juga membantu agar buah pinggang tidak
terlalu dibebani pada satu satu masa tertentu sahaja.
3. Elakkan pengambilan vitamin bersama ubat.
Sekiranya anda dalam pemantauan doktor atas masalah
kesihatan, elakkan mengambil ubat secara serentak dengan pengambilan vitamin
kerana ini hanya akan menyebabkan darah bercelaru dan tidak dapat menyerap
vitamin dengan baik. Cuba sediakan jadual, sekiranya selepas makan pagi anda
mengambil ubat doktor maka anda boleh amalkan vitamin pada waktu tengahari atau
malam. Namun sekiranya anda perlu makan ubat secara berturutan, pagi dan
petang, maka amalkan vitamin selepas 1-2 jam selepas pengambilan ubat doktor.
4. Kurangkan pengambilan kafein dalam diet harian.
4. Kurangkan pengambilan kafein dalam diet harian.
Tahukah anda pengambilan kafien boleh merosakkan
vitamin yang sedia ada dalam badan? Maka pengambilan minum yang berkafien yang
tinggi secara berterusan boleh membazirkan vitamin yang kita amalkan selama
ini. Maka kita tidak akan mendapat kesan seperti yang diharapkan sama sekali
disebabkan vitamin rosak disebabkan pengambilan kafien secara berterusan.
5. Pantang larang makan vitamin.
-Tahukah anda pengambilan multivitamin yang lengkap
dengan zat besi (Vitalea) tidak boleh diambil bersama air susu/ ostematrix/ pil
kalsium? Ini kerana ia akan mengganggu penyerapan zat besi itu sendiri.
-Tahukah anda vitamin E dan GLA Complex (kerana
terdapat Vitamin E di dalam GLA Complex), tidak boleh diambil bersama alfalfa
kerana alfalfa boleh mengganggu penyerapan vitamin E oleh tubuh badan manusia.
jadi amat penting ea mengenai ini
harap anda semua mengambil tahu dan sama sama berusaha :)
chaiyok !
jika anda mahu bertanyakan mengenai VITAMIN SHAKLEE
SILA HUBUNGI
FARZANA 0178732289
PM/SMS/WHATSAPP
FB; NUR FARZANA ROSHAIDI
0 comments