SEMUA SIHAT DAN CANTIK

LIHAT LA AIZAT YANG DAHULU ...

Di sini saya kongsikan tips diet aizat ye ,

Ramai yang terpesona dengan perubahan drastik beliau ,lihatlah aizat yang dahulu berbanding sekarang , aizat mengamalkan beberapa teknik yang berkesan .

1.amalkan jogging selama 35 minit
2.kurangkan makan
3.pergi ke gym 2x seminggu
4.lakukan aktiviti diet secara konsisten
5.sentuh nasi hanya seakli seminggu
6.makan makanan berorganik ,berserat seperti salad
7.amalkan diet mengikut saranan doktor




anda juga  mungkin meminati produk kurus terlaris di pasaran sekarang !


HUBUNGI FARZANA 0178732289
EMAIL : farzanaroshaidi@gmail.com

Saya kongsikan kepada anda bagaimana nak kurus dengan cepat , yang ni konfem turun tanpa ubat ye :) cara kurus dengan cepat 

dari apae yang saya baca

1 . jangan berlapar demi  makanan , maksudnya di sini , makan sahaja ikut waktu ,jangan sesekali skip makan anda . Tapi makanlah dengan kuantiti yang sedikit tapi kerap  ye .

2 . Cuba ambil makanan yang pahit contohnye minum kopi dulu sebelum makan , ini untuk memudahkan rembesan HCL dalam perut kurang  ,dan tekak rasa pahit .

3. haa yang ni semua orang ada ,minum 8 gelas air kosong setiap hari ye .


dan saya juga amalkan set kurus shaklee umtuk kurus dengan cepat , insya Allah pasti berhasil ye

selain itu anda kena amalkan sedikit senaman . anda kemas kemas bilik ke ,sapu rumah ker ,itu dikire senaman jugak tau . :)

saya jugak sertakan sekali ape pandangan yang telah amalkan produk kurus shaklee ini :)
testimoni

jika anda nak cuba dan dapatkan produk kurus  terlajak laris ini ,

HUBUNGI FARZANA 0178732289

Ramai penduduk Malaysia yang inginkan badan yang cantik , nak kurus , nak turunkan berat badan , tapi tidak tahu bagaimana caranya . Maksud kurus adalah ingin bentuk badan yang ramping dan nerat pun turun .

Ramai yang nak kurus dengan cepat , tidak kurang juga yang mahukan kurus dalam masa seminggu , tapi bagaimana ? saya share klik di sini , 10 amalan harian untuk kurus .


pasti ramai juga yang tercari cari produk kurus untuk membantu mereka yang mempunyai masalah cepat mengah , baju tak muat la bila nak pakai, seluar sendat , kat bahagian pinggan seluar tak boleh kancing , siapa yang pernah mengalami situasi seperti ini ?


Tidak kurang juga , masa hari raya , nak cari saiz baju payah , sebab saiz takde , jika badan kite berat berlebihan pun pergerakan kita terhad . wanita yang selepas hamil juga mahu kurus , jadi ikuti video di bawah ini ,

Kurus Selepas Bersalin Sampai Turun 20kg! Wow! from iReach HD on Vimeo.




Jadi saya tampil dengan SET KURUS SHAKLEE

BERTINDAK SEPERTI SPAN MENYERAP LEMAK DAN KOLESTROL

MEENGURANGAN TEKANAN DAN STRES

LEUCINE MEMBANTU PEMBAKARAN LEMAK DAN MEMBINA METABOLISMA	,	MEMBERI RASA KENYANG LEBIH LAM

MEMBERI RASA KENYANG DAN MEMBANTU TURUN BERAT BADAN

MEMBUANG TOKSIN DAN SISA MAKANAN YANG TIDAK DIPERLUKAN DALAM USUS

MELANCARKAN SALURAN DARAH DAN MEMBAKAR LEMAK

MEMBAKAR LEMAK DAN MENUKAR IA KEPADA TENAGA

UNTUK DAPATKAN KONSULTASI SECARA EKLSUSIF DAN PERCUMA DARI SAYA

HUBUNGI FARZANA 0178732289
FACEBOOK ; NUR FARZANA ROSHAIDI

Berat badan yang berlebihan sememangnya akan membuatkan kita kurang yakin .
Pakaian yang di pakai pun tidak selesa dan ketat . Pasti anda tertanya tanya petua mudah turun berat badan .

1. Kunyah makanan dengan perlahan -lahan sebanyak 44 kali
memudahkan proses pencernaan anda .

2. Jangan langkau waktu makan anda ,
jika anda langkau waktu makan anda , ia akan membuatkan berat anda naik dua kali ganda , jadi jangan skip makan anda untuk cepat kurus .

3. Pilih minuman  yang tidak bergas .
anda disarankan untuk mengambil lebih air kosong untuk membantu anda kuruskan badan .

seterusnya , saya jugak akan ambil SET KURUS SHAKLEE  untuk nak kuruskan badan .
ada juga yang nak kuruskan badan dalam masa sebulan , jadi saya sarankan anda ambil set kurus shaklee dan amalkan gaya hidup dan pemakanan yang sihat

banyak lagi petua nak kurus yang saya akan kongsikan untuk mudah turun berat badan asalkan anda terus hubungi saya di 017 8732289
FARZANA
FACEBOOK : NUR FARZANA ROSHAIDI

Saya pasti anda tertanya bagaimana 4 petua cara mudah hilangkan jerawat ,

Di sini saya sertakan sekali 4 petua hilangkan jerawat

.1.  Hilangkan Jerawat Dengan Tomato.

Buah tomato mempunyai pelbagai khasiat yang bagus. Antara khasiat buah tomato ialah baik untuk kesihatan mata, menghilangkan bintik hitam (blackheads) dan juga menghilangkan jerawat. Mula-mula belah buah tomato dan lumurkan ke seluruh muka dan biar sekurang-kurangnya 1 jam atau biar sehingga kering barulah bilas dengan air suam. Untuk hasil yang terbaik amalkan juga dengan makan tomato.

2.  Hilangkan Jerawat Dengan Kulit Kayu Manis.

Mula-mula ambil satu kulit kayu manis dan asahkannya pada tembikar atau alas pengasah campurkan dengan sedikit madu. Jika tidak ada madu boleh juga gunakan air biasa. Jadikannya sebagai masker dan sapukan ke seluruh muka sebelum masuk tidur. Bilas dengan air bersih pada keesokan paginya. Amalkan sekurang-kurangnya tiga kali seminggu. Peringatan ketika mencuba untuk kali pertama, letakkan nipis-nipis sebab kulit kayu manis sedikit “panas” dan boleh menimbulkan rasa kurang selesa.

3.  . Hilangkan Jerawat Dengan Lidah Buaya.

Lendir lidah buaya (aloe vera) selain dapat menghilangkan jerawat, ia juga bagus untuk menghilangkan parut jerawat. Ambil daun lidah buaya, potong kepada beberapa kerat dan bahagian, kemudian kupas kulit luarnya, sapukan lendir lidah buaya pada bahagian muka yang terdapat jerawat. Ulangi langkah ini pada setiap pagi dan waktu petang. Paling pentig, usaha ini hendaklah dilakukan secara berterusan.

4 . cara paling MUDAH sekali , sebab anda tidak perlu ,tidak perlu nak rebus , atau buat ape ape cara , anda cuma perlu TELAN SAHAJA ! dan amalkan setiap hari iaitu .
 Saya juga amalkan ,saya ambil produk kesihatan semulajadi , saya ambil vitamin e ,vitamin c , esp dan b complex . 

sila klik di atas nama produk ,


alhamdulilah rasailah perbezaan yang sangat ketara dari dalam dan luaran !

NAK ORDER >>> 0178732289 FARZANA
FACEBOOK : NUR FARZANA ROSHAID
FB PAGE : SUKA-VITAMIN

Kalini cik blog nak kongsikan pulak, percutian di oengkalan balak ,melaka .which is adalah 23-25januari 2015 yang lepas .

Alhamdulilah ,ni la masa nak luangkanbersama family trrsayang .lagipunmasa ni cik blog tengah cuti sem..so memang berpeluang follow.hehe


Cik blog cakap ,jangan tinggal kan saya ,mesti bawak .ehh mesti lah setelah berhempas pulas belajo ,ni nak kasik relaks otak 😃


Oke seterusnya , dah sampai tu ...kami amuk hometstay .which is 1km dari pantai pengkalanbslak tu .harga homestay ni rm130 semalam .tapi dapat diskaun die bagi rm100 je samalam .so aku rasa berbaloi dah ..hehe
 dah sampai tu siap siap kemas dah

Kami terus pergi ke pantai PB ,wow cantiknya ciptaaan Allah ,cantik sgt pantai tu ..indah subhanaallah !


Kamai minum petang di kedai yg pertama servixe yg sangatla tidak bagus .lambat dah tidkanmahu senyum .ayoo lari lah pelanggan macam tu
 hari yg seterusnya , takde la kami singgah sana dah


Ok esoknya ,kami
mandi manda pantai ! Kami pilihpergi ke tanjung bidara ,kerana pantai PB tidak boleh mandi .sebab struktur pantai tu sangat curam tau..

 tg bidara dari tempat kami 5km je .dekat .adik lelaki aku mancing dapat lah due ekor ikan jer ..yg lain mandi .and hati hati jugak dengan pantai ni .mandi tepi tepi oke .sebab .bile korang ke dalam sikit ,die macam setiap step tuboleh rasa tau makin lama makin dalam .and last ,saya tak nakkejar pelambung and tak rasa pulak kaki ni cecah pasir .



Saya dah cuak dah masuk ,tapi naseb baik saya ni boleh swim sikit2 so saya swim la ke tepi pantai .and kakak hulur tangan .so masa tu saya macam fobia sikit .ye la ,dah hampir lemas .
 alhamdulilah masih diberi lagi masa untuk hidup .syukur .


Ok dah balik tu ,settle dah tuk ari tu malam tumakan di kedai makan pulak .pantai tg bidara ni kan sangat bersih tau  .sebab org yg bersihkan tu ,memang kaut sampah betul2, bukan nye main main tau .bila buat kerja betul2 ,nampak la kesungguhan ,pantai pun bersih .


Tanjung bidara takde chalet/homestay ye .die ade resort die sahaja .

Next day ,tibalah hari yg nak balik,kemas kemas .sempat g ayer keroh untuk mydinmall melaka .depan tu ade kedai asam pedas ! Memang best sangat tau.boleh cuba .berbaloi tau .satu ekor ikan besar + nsi putih rm6 sahaja .so berbaloi baloi .ikan kembung BESAR DAN SEGAR .

 pengkalan balak





pantai tanjung bidara

Alamak...internet takboleh upload pulak ..nanti saya share kan lagi ye gambar nye .

Daaa..