SEMUA SIHAT DAN CANTIK

Tengah duduk di dalam bilik sambil melipat kain , terdengar bunyi mesej masuk "bip bip"

Saya pun capai phone ,buka mesej yang berbunyi tadi .

Terkejut saya ,rupanya kawan lama saya yang sekarang sedang belajar di uitm .

Tak sangka dia contact balik saya , ye la kami dulu rapat jugak . lepas habis matrik masing masing bawa haluan masing masing .

Takpe ape2 pun saya happy dia msej saya .

Baca punya baca berkerut jugak dahi saya ,

Dia risau akan datuknya .Sekarang ni dah kena potong kaki disebabkan masalah diabetes. Bacaan gula tinggi . Agak  teruk tu  .

"Aku risau lah ,doc kata risiko nak kena potong kaki lagi satu tu tinggi "

ha...kalau sebelah dah kena potong , takkan nak sebelah lagi kan ?

Risau betul cucu dia kat atuknye . Lagi die mengadu kat saya, atuk die suka sangat  makan ayam goreng fast food.

Makan pun tak kawal . lagi bertambah risau si cucu ni .

Jadi dia mintak saya suggestkan suplimen ape yang sesuai ikut masalah atuk die sekarang ni .

jadi saya sarankan dia ambil  Set Kawal Diabetes

ambil Vivix ,Gla Complex  Zinc Complex dan B complex







video credit to : PUAN JIHA


tu la alhamdulilah makcik ni pun ambil vivix dah kurang bacaan normal

seronok ..ni ada lagi dari kawan saya ..





alhamdulilah seronok baca kan :)

kat bawah ni ada info mengenai produk di atas


credit photo : nurizzaahmajid



kalau nak sembang dan tau lebih lanjut mengenai tips yang akan saya berikan boleh hubungi saya :

FARZANA 017 8732289  CALL/WHATSAPP/PM
FACEBOOK NUR FARZANA ROSHAIDI

Mungkin anda sebagai pelajar seringkali berasa penat dan cepat lesu ketika mahu ke kelas, dalam kelas  ataupun semasa menyiapkan kerja yang diberikan oleh pensyarah atau cikgu .

Tersengguk sengguk semasa dalam kelas , rasa mata tu dah tak boleh tahan dah . berair je mata . menguap .Sapa yang pernah rasa macam tu jugak ? sila senyum :)

Heee .. kan saya juga student ,malah ramai kawan saya tegur ,kenapa saya masih segar dan tidak mengantuk dalam kelas . Even tengahari dah puas berkawat ,dan waktu 2 petang pulak ,kami perlu hadiri kelas undang undang (suksis).SUKSIS ni satu badan beruniform di UPM ,di mana latihan kami diadakan setiap hari sabtu sepanjang semester .SUKSIS Adalah sukarelawan polis siswa siswi .
haa, teruskan membaca ..

Saya senyum sahaja .

Saya hanya minum PERFORMANCE DRINK je sebelum nak mulakan training suksis tu .

memang best , sampaikan saya langsung tak menguap semasa dalam kelas undang umdang di waktu petang pulak tu , ye la ,mana lah nak fokus kan semasa kelas ,dah lah lepas penat berkawat dan wkatu 2-54 adalah waktu kemuncak mengantuk .


Saya juga makan omega guard hari hari ,sebab ni boleh fokuskan otak saya ketika belajar.


JOm kite tengok tips hilangkan ras mengantuk :


1. Pasang Niat
– Untuk apa anda belajar, kenapa pula anda belajar? Bila semua ini anda telah mampu jawab dengan jelas, jerit kuat-kuat dalam hati. Katakan dalam minda anda bahawa anda mesti belajar untuk menggapai matlamat anda itu. Tidak ada orang malas yang boleh berjaya. Matlamat yang benar-benar jelas akan membawa seseorang itu ke suatu tahap yang tidak pernah dijangka-jangka dan mampu menewaskan apa pun halangan yang ada di hadapannya. Mengantuk, bosan dan sebagainya bukanlah masalah.

2. Belajar dalam jangka waktu yang pendek
– Ini penting. Selepas 1 jam seeloknya, berhenti sekejap. Kalau 30 minit sudah rasa penat pun tidak mengapa, berhenti sejenak. Buatlah apa-apa hobi anda.

Baca novel-novel, komik-komik, main game pun tak apa, asal anda mendapat semula semangat study anda. Amalkan tabiat begini selalu, dan anda akan rasa anda tidak akan jemu untuk menelaah buku-buku pelajaran anda.

3. Dapatkan tidur yang cukup 
– Ramai yang terlepas pandang mengenai hal ini. Tidak ada gunanya menelaah berjam-jam tetapi hasilnya sama saja dengan mereka yang menelaah hanya sejam. Apa bezanya? Belajar dengan berkualiti nilainya memang tidak sama dengan mereka yang belajar, tetapi tiada kualiti.

 Jika inginkan kualiti masa belajar, pastikan anda benar-benar segar dan cergas semasa belajar. Otak yang letih sukar untuk memproses segala maklumat yang dihantar kepadanya dengan berkesan. Jadi, pastikan anda mendapat tidur yang mencukupi. Ingat, tidur yang sempurna juga merupakan salah satu strategi untuk anda berjaya di dalam pelajaran.

4. Minum Air Masak (kosong) 
– Jadikan amalan minum air masak sebagai amalan harian. Makan buah-buahan selalu pun bagus. Tubuh yang kekurangan air akan lebih mudah untuk berasa letih. Letakkan sama air mineral di sebelah meja anda.

Air ini akan membantu anda jadi penenang apabila anda gelisah. Jadikanlah ia suatu amalan dalam hidup anda, agar anda berasa lebih cergas dan lebih sihat dalam urusan harian


haaa ..macam tu ..boleh lihat jugak testimoni yang dah ambil performance drink tadi ..

photo credit to : preciousinsyirah.blogspot.ocm


Kalau anda rasa nak segar je dan fokus dalam kelas ,mesti cuba performance drink dan omega guard /lagipun omega guard promosi bulan ni .


atau anda nak lesu dan tak fokus ,asyik menguap je dalam kelas ,,rugi nanti pensyarah bagi tips kita tidur pulak .

oke :)

farzana 017 8732289
facebook : nur farzana roshaidi
 

Anda tidak perlu risau lagi  kerana saya NUR FARZANA BINTI ROSHAIDI

akan menghantar secara percuma suplien shaklee di kawasan upm ,

Penghantaran tidak akan dikenakan sebarang cas   . Anda juga Boleh pick up  suplimen shaklee ini di Kolej Tun Perak ,berhadapan putra food court .


Saya juga akan memebrikan kosultasi eksklusif dan percuma kepada anda .


Jadi anda boleh hubungi saya di no 017 8732289
farzana
facebook : NUR FARZANA ROSHAIDI

selamat berjumpa !

    Ramai yang cakap mengadu kat saya " sakitnya bila senggugut ni . bila ditanya kenapa tak datang tadi ? Jawapannya .:senggugut

Memang benar senggugut memberi satu masalah kepada wanita ,atau kesakitan yang membuatkn kita tergendala melakukan seuatu perkara harian mahu pun yang lain lain . Ada sampai yang tak boleh bangun , Saya paham macam mana rasanya bila kena senggugut ni , sebab saya juga wanita .

Saya pernah dan selalu mengalami masalah yang sama seperti anda , Kalau dah first day kan , toksah cakaplah, darah memang banyak keluar ataupun sikit sikit aje .

"Aduh sakitnye perut aku "

Itu yang selalu saya dengar dari rintihan kawan kawan saya .

Kalau dah kena tu ,memang tak boleh nak buat apa . Kalau boleh nak statik je , Mesti ramai jugak yang dah alami macam ni kan ?

Happy sebab dah 2 bulan dah ni saya tak kena senggugut . Kalau tak tu , setiap bulan saya kena , masya Allah sakitnya ,, memang terasa perit , asyik tekan perut je dengan tangan dan tidur .

Bila bangun dari tidur ? Hampa ..sebab masih sakit,so lepas dua bulan consume Alfalfa ,memang syukur sangat2 ,senggugut tu dah takde . Patut lah rasa macam pelik je , kalau tak ,sampai satu tahap tu saya terpaksa tak pergi kelas lah ,sebab terlampau sakit .

Lepas dari haritu seminggu tu saya rajinkan makan alfalfa ni , Nak gak tau rasa ape sebelum dan selepas makan alfalfa ,memang berbeza sangat  . boleh lah refer lebih lanjut mengenai pasal punca senggugut

Kalau tak larat nak tanggung dah senngugut tu kena cepat cepat dapatkan alfalfa . kalau masih larat tanggung ,jangan merana k


Nak elak senggugut boleh call/pmwhatsapp  farzana 017 8732289

Terliur tak ?

NI antara feveret saya yang saya tidak boleh tinggal jika saya terjumpa die di mana -mana .

Memang best . Rasa ikan .

Nak mereka yang tinggal di pantai timur ,mesti seronok dan senang nak dapatkan keropok lekor .


Kenapa saya suka keropok lekor ?

Pertama,sebab saya asa ia sedap dan lazat .


Dan mudah didapati di tempat saya , rasa ikan , dan kalau makan masa petang petang tu ..memang lebih terasa nikmat nye .


Haaa mungkin ada yang berminat nak buat keropok lekor dengan sendiri bileh la lihat tips yang saya share kan ini CARA NAK MEMBUAT KEROPOK LEKOR


OK JOM BERKOPOK LEKOR !

Salam semua , pasti anda tercari2 kan ? mana nak cari ubat kurus , tapi dalam masa yang sama nak elakkan  perut buncit dan lemak -lemak yang ada .

HA.... TERUSKan membaca ye .

Pastinya kita tidak mahu pakwe kita carik awek lain , ye la kalau dah sayang ,ku turutkan jua ,
Pastinya bila kita dah gemuk , kita rasa rendah diri , rasa tak yakin ,rasa malu pada diri.

Kalau pakai baju buruk buruk je sebab kita takde saiz ?? Betul tak ??

Kalau ye , kita kena cari solution , ye saya tahu memang lah teman terima kita seadanya , tapi cuba ingat balik , jika kita dapat berat yang ideal pastinya kita akan lebih berkeyakinana, rasa selesa , dan rasa cantik . kan ???


Saya juga punyai kawan yang mempunyai maslaah yang sama , saya lihat mereka segan2 dan rasa rendah diri . kerana keadaan ciri fizikal yang besar dan gemuk , selain terdapat banyak lemak2  pada badan .


Saya pun pernah naik berat badan ..huwa...ape lagi cepat cepat lah capai OMEGA GUARD
dan ALFALFA

hUH naseb baik dan syukur menjadi hihi .

ok lah pasal omega guard  dan alfalfa  tu nanti saya teruskan pada entry yang akan datang :)

 SALAM semua , promosi  november 2014 kalini tibanya masa sang boleh klik di link itu
omega guard
 Beli 6 percuma 1 ye  anda semua .


Apa yang anda dapat dari pembelian promosi ini ?


1. Anda terus dapat jadi ahli shaklee seumur hidup  secara percuma !
2 . Anda dapat  menikmati harga ahli selepas pembelian promosi ini untuk semua produk shaklee
3 . Anda dapat 7 botol omega guard , 1 botol = 90 biji
4 .Anda jimat rm19 sebotol . wow !! sapa nak bagi
5 .Anda dapat stok ni sampai setahun insya ALLAH dan lebih

sebab anda boleh hadiahkan pada sedara maran, family ,ibu ayah , dan kawan2

jadi jangan elpaskan peluang keemasan anda , dapatkan sekarang dari

FARZANA 017 8732289
FACEBOOK NUR FARZANA ROSHAIDI

SALAM SEMUA , kali ni nak berkongsi dengan anda resepi murtabak maggi 

Ok . sapa peminat murtabak maggi ??  dan suka gila dengan murtabak ni ?

teruskan membaca ye ...


senang je nak buat murtabak maggi ni

Bahan-bahan :

2 bungkus maggi
2 biji telur
Selabu bawang besar (dipotong halus)
Daun sup . daun  bawang
perencah maggi kari


Cara membuatnya :
 Lembutkan maggi tadi , dengan panaskan dengan air dalam periuk
setelah maggi tadi ah lembut , toskan ia

seterusnya , letak dalam bekas dan gaulkan semua bahan2 tadi ye
dan gaul sama rata ,

di sini saya gun kuali ajaib , jika anda ada kuali ajaib boleh gunakna terus , letak dan padatkan . then selepas beberapa ketika balikkan ia supaya sebelah saya juga di masak

jik anda tidak ada kuali ajaib ,anda boleh gunakna kuali biasa ,
letakkan sedikit marjerin atau minyak . dan masakkan ia


SELAMAT MENCUBA :)



PHOTO CREDIT TO : CIK EPAL

 Salam semua, apa khabar ? sihat ? alhamdulilah saya sehat jugak.

Nak berkongsi dengan anda semua , tentang pengalaman saya pitam semasa berkawat

Untuk pengetahuan anda saya merupakan seorang anggota SUKSIS(SUKARELAWAN POLIS SISWA SISWI) JADI shotr name die SUKSIS .

Setiap hari sabtu sahaja saya akan ada training , dari 6.300pagi -6.30 petang . Memang enjoy sangat bila masuk suksis ni , sebab saya amat memintai bidang kepolisan , kerana ayah saya juga merupakan seorang polis .

Baru masuk sem baru , first time untuk sem 3 kami mulakan sesi kawat kaki , nak diceritakan , memang saya masa tu ,tidak berapa sihat ,disebabkan saya dah 3 hari demam .

so saya gagahkan jua berkawat , then masa dah nak habis separuh masa tu , masih lagi dalam kawat ,
telinga saya mulai kurang jelas , mata semakin nampak gelap , terus angkat tgn dan minta keluar baris .

Memang dah sampai kat tepi rehat , ada juga ahli skuad saya tidak kaat , semua dok tanya tak shake ke ? maksudnye pagi2 saya tak amik shaklee ke ??

oh , maaf ye  saya memang ambil performance drink pagi tu ,

Dah balik tu fikir balik kenapa saya pitam ...

Lar .. rupanya saya teringat dah ,, masa jumaat saya keluar, saya lupe nak makan nasi seharian sampai llah masa kawat ,


So pengajaran nya .,,anda semua , please jaga makan k , kalau rasa badan tak sehat ,sila jangan kawat , buat kerja , minta rehat duduk luar , sebab nanti benda lain pulak yg berlaku .


Kesimpulannya, anda jaga makan , jangan skip makan makanan berat , ambil breakfast .dan jika tak sehat , sila pastikan jumpe doktor ,atau dapatkan rehat yg secukupnya .

ok ??
with love, farzana