CARA LANGSING DI HARI RAYA
05:00
Assalammualaikum korang !Hai ! Dah masuk hari ke berapa dah
ni puasa. Masih lagiboleh .masih lagi ada masa untuk anda semua tampak ramping dan menawan di hari raya ye J
Jom ikuti macam mana caranyaJ
1.
Sediakan Diari Diet – Tulis segala apa yang nak disasarkan dalam
diari .Korang senaman bila , dah makan apa ,berapa banyak .Tulis tulis dalam tu
. Jangan lupa ye .
2.
Minuman Sihat dan Semulajadi – sepanjang tempoh berdiet
biasakan diri anda mengambil minuman semulajadi yang terdiri dari buah-buahan .
Dinasihatkan juga minum air kosong dengan banyak serta nikmati hidangan sup
3.
Kurangkan pengambilan kolestrol – elakkan makanan yang
boleh meningkatkan kolestrol
4.
Jangan sekat makan – diet yang sihat bukanlah dengan cara
sekat makannya atau mengikat perut . And
perlu ambil makanan waktu pagi ,tengah hari dan malam . jangan sesekali sekat makanan
kerana ia mengakibatkan metabolism anda rendah ye
5.
Nikmati air limau – air limau nipis mengalakkan pembakaran
lemak dalam badan . tapi awasnya ia tidak berhasil jika memesan air limau manisJ
6.
Makanan berserat
7.
Sentiasa bergerak-
contoh berjalan jalan di shopping mall ke , belakang rumah ke .. secara tak
langsung membantu mempercepatkan usaha anda
8.
Buah dan sayur – ambillah setiap kali waktu makanye
.sebab hidangans epertii ni ambil lebih 5 kali hidangan pun tidak mengapa
ye . sebab ia bersifat antioksida
kebanyakkannya
Ok untuk Cara
LANGSING Di Hari Raya anda saya boleh cadangkan anda SET DIET SHAKLEE
ANDA BOLEH BACA IA DI SITU FUNGSI –FUNGSINYA
JADI JIKA ANDA NAK CUBA , BERMINAT . NAK DAPTKAN NNYA
JOM HUBUNGI FARZANA
017 8732289
ATAU
FB : NUR FARZANA
ROSHAIDI
SAYA PENGEDAR SHAKLEE
YANG SAH ~
0 comments